Kålpudding

Okivi® Kålpudding är en variant av den svenska husmansklassikern där vi bytt ut nöt-eller blandfärs mot kycklingfärs och fullkorn. Utan tillsatser. Den är varsamt tillagad från grunden på smakrika råvaror som vitkål, svensk kycklingfärs, fullkorn, ägg, lök, rapsolja och har kryddats med lite honung, salt och peppar. En portion ger dig protein som bidrar till muskeluppbyggnad. Grönsaker och fullkorn är en naturlig fiberkälla. Servera gärna Okivi® Kålpudding med Okivi® Blommiga grönsaker, Okivi® Vegetarisk brunsås och lite rårörda lingon.

Servera gärna Okivi® Kålpudding med Okivi® Blommiga grönsaker, Okivi® Vegetarisk brunsås och lite rårörda lingon.

Tillagning

I ugn: Ta av plastfilmen och värm den frysta kålpuddingen direkt i papperslådan, alternativt smörj en ugnssäker form med t ex lite raps- eller olivolja och lägg i kålpuddingen. Tillaga i 175°C i ca 50 minuter, eller tills den har blivit genomvarm.

I mikro: Ta av plastfilmen och värm den frysta kålpuddingen direkt i papperslådan, 750W i ca 4–5 minuter eller tills den är genomvarm.

Ingredienser

Vitkål 50%, kycklingfärs 19%, vatten, klippta fullkornskärnor av HAVRE, RÅG, VETE och KORN, ÄGG, lök, rapsolja, salt, honung, svartpeppar.

NäringsvärdePer 100g
ENERGI, kJ289
ENERGI, kcal69
FETT, g2.2
– varav mättat fett, g0.45
KOLHYDRAT, g5.2
–varav sockerarter, g*3.7
FIBER, g2.0
PROTEIN, g6.1
SALT, g0.9

*Naturligt förekommande sockerarter från råvarorna

Portionsstorlek:
1 portion = 223 g
Förpackningen innehåller 2 portioner.

Förvaring: -18 grader eller kallare. Tinad vara hanteras som färskvara. Bör inte frysas efter upptining.

Tillverkat i Sverige för Foodoki AB
www.foodoki.se, www.okivi.se

Sortiment



En av fördelarna med Okivi® är att det finns ett sortiment av produkter som du kan kombinera hur du vill. Bygg din egen måltid med måltidsbas, grönsaker och tillbehör. Sedan kan du unna dig det Det lilla extra. Lägg grunden med en av Okivis måltidsbaser och lägg till grönsaker och tillbehör. Det går förstås också att använda andra matvaror som bas. På Okinawa äter man t ex gärna frisk.



Om foodoki

Copyright Foodoki, Nybrokajen 3 A, info@foodoki.se, 08-41 00 08 09